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過度に不安に思い過ぎない

緊急事態宣言
この状況に反応して過度に
不安になっている方が見られます。

でも、その不安は、
新型コロナウイルスが出てきたから
起こったのでしょうか?

まだ感染はしていないし、
身近に感染者はいないと思います。
(いたらもっと不安になるでしょう)

新型コロナウイルスによって
ほかにもいろいろな感情が表れているはずです

その不安は元々あなたのなかにあって、
新型コロナウイルスを触媒として
その不安が正面に出てきたというのが
本当のところだと思います。

感染源がわからないのに感染してしまっている方もおられます。

実はこれがカラダとココロの関係

感染もしてないし、周りに感染している人もいないのに感染してしまったらどうしよう
といつも不安でビクビクしていると

ウイルスに感染もしていないのに同じような症状を作り出してしまう。
正に『集団パニック 集団ヒステリー』

コロナで実証はされている訳ではありませんが過去にも色々事例があります。。

今が自分を変える大きなチャンス、
機会になっているのです。

どうしても不安が消えない方ちょっとだけお手伝いします。

 

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